Motivación para estar en forma: Sé fuerte. Sé bella. Sé tú.
Nos han engañado con tanto físico tonificado en los medios todos los días. Es la hora de reevaluar cuál debería de ser nuestro concepto...
La importancia de los Aminoácidos y Proteínas
Siempre escuchamos hablar acerca de las proteínas y de los aminoácidos, pero, ¿por qué son esenciales para nuestro cuerpo? Ilustrémoslo...
Cambia de rutina con las barras de ballet
¿Alguna vez te has preguntado cómo los bailarines de ballet logran un físico tonificado? Es debido a todos los movimientos de ballet que...
Prepara tu avena de forma saludable
La avena es un desayuno básico delicioso y saludable que se puede conseguir prácticamente en cualquier cafetería y lugar de comida...
Tres pasos para estar más fuerte
Desarrollar músculos no tiene que ser difícil. Desglosémoslo en tres pasos simples. Lograr resultados y cambiar la composición corporal...
